Hergün dometes yemenin faydaları nelerdir?

Genel 03.11.2018, 21:37
Hergün dometes yemenin faydaları nelerdir?
2/9

Domateslerde Beslenme
Başlamadan önce, burada domateslerde bulunacak olan beslenmenin hızlı bir yıkımı var . A, E, K, B1, B3, B5, B6, B7 vitaminleri ve bir miktar C vitamini içerir. Domateslerdeki önemli minerallerden bazıları folat, demir, potasyum, magnezyum, krom, kolin, çinko ve fosfordur. Likopen, domateslerde bulunan ana antioksidandır; Meyveye kırmızı rengini veren şey budur. Ancak domatesler ayrıca antioksidanlar beta-karoten, naringenin ve klorojenik asit içerir.

Bu besin seviyesi% 95 sudan oluşan bir meyve için oldukça etkileyici! Diğer% 5 daha çok lif ve karbonhidrattır. Orta ölçekli bir domates sadece 22 kalori içerir, bu yüzden diyetinizi kesinlikle rayından çıkarmaz. Tüm iyi şeylerin vücudunuz için neler yapabileceğini öğrenelim.