Günün Videosu
28 Ekim 2016 Cuma 23:04
Sağlıklı cilde nasıl sahip olurum?
Gün içerisinde yaptığınız her davranış aslında cildinizi de etkilemektedir. Bunun farkında olmayarak, güzelleşmek adına kozmetik ürünleri başta olmak üzere farklı yöntemler denemek isteseniz de, para harcamadan da güzelleşebileceğinizi görmeniz gerekmektedir. Bunun için sizlere sağlıklı cilde nasıl sahip olabileceğinize dair önemli açıklamalarda bulunacağımız muhteşem yazımızı hazırlamış bulunuyoruz.

Sağlıklı bir cilde sahip olmanın kurallarını sizlere bazı başlıklar altında aktaracağız.

Su tüketimi ilk sırada
Uzmanların da önerdiği gibi günde 2 litreyi bulacak su tüketimi cilt sağlığı açısından son derece mühimdir. Sizler de aroma katarak veya doğrudan tüketeceğiniz su miktarlarını artırdıkça, sonuçlarını daha iyi bir şekilde alabileceksiniz demektir. Bu anlamda cilt sağlığı için su tüketiminin ilk sırada yer aldığını söyleyebiliriz.

En az 7 saat uyku ikinci sırada
İkinci olarak ise sağlıklı bir insanın uyuması gereken en az 7 saatlik süreyi ne aşmak, ne de azaltmamak gerekmektedir. Böylece cildinizin ihtiyacı olan dinlenmeyi uyku esnasında sağlayabilirsiniz. Bu alışkanlığı sürekli hale getirdiğiniz de siz de sonuçtan oldukça etkileneceksiniz.

Beslenmeyi unutmamak gerekir
Beslenme düzenini kazanmak da, diğer faktörler kadar önemli bir durum olarak sağlıklı cilde kavuşmak için dikkat edilmesi gereken hususlar arasında yerini almaktadır. Cildinin sağlıklı olmasını isteyenler alkol, sigara, kola, kahve, şeker, tatlı, fast-food ürünleri gibi yiyecek ve içeceklerden de uzak durmalıdır.


Sabah ve Gece Cildinizi Temizleyin
Son olarak sağlıklı bir cilt için yapılacaklar arasında sabah ve gece olmak üzere günde en az iki kez cildin temizlenmesi gerektiği vardır. Bu şartı sağlayanlar daha iyi bir cilt yapısına ve görünümüne de sahip olacaklardır.
 
Değerli ziyaretçilerimize sağlıklı cilde sahip olmanın en önemli özelliklerini açıklamış bulunuyoruz. Bu kuralları alışkanlık haline getirerek, hayatınızın bir parçası gibi yaşamaya başlarsanız, hem cildinizin, hem de ruh halinizin daha sağlıklı bir şekilde olduğunu görebilirsiniz. 
Türkiye'nin kadına dair, yasam ve stil sitesine girmek için tıklayın
 
 
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!.. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.