Kamu Spotu İstatistik okuyacaklarını sanan 3 ünlü isme trafik kazasında hayatını kaybeden 18 yaşındaki Gökhan Demir'in otopsi raporu ve fotoğrafı verildi. Sanatçıların o an yaşadıkları duygular, #cankaybediyoruz başlığıyla kamu spotu videosu oldu.
07 Ekim 2015 Çarşamba 10:46
Sporda Altın Oran: Alışkanlık mı? Bağımlılık mı?
Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı özellikle son zamanlarda sıkça rastlanılan Bigorexia’yı yani “Mükemmel Vücut Takıntısı”nı ve bunun sonucunda ortaya çıkan spor bağımlılığının ayrıntılarını paylaştı. Bigorexia’nın spor bağımlılığının en uç örneği olduğunu belirten Kaşıkçı, “Spor yapmayı ve kaslı bir görünüme kavuşmayı takıntı seviyesine taşıyan Bigorexia, kişinin hayatında bir çok soruna neden olabilir. Kaslı bir yapıya sahip olmasına rağmen bunun yeterli olmadığına inanan bireyler farklı bir çok yönteme başvurabilirler. Bunlar arasında uzmanlar tarafından önerilmeyen yöntemler de yer alabiliyor. Bigoreksik bireyler hipertansiyon, kalp ritim bozukluğu, kalp kası hastalıkları, osteoporoz, kemiklerde çabuk kırılma, sindirim bozukluğu rahatsızlıkları, kadınlarda düzensiz adet kesilmeleri ve anemi gibi önemli sağlık problemleriyle karşılaşabilirler” dedi.

Hormon salınımları spor bağımlılığını güçlendiriyor!

Sporun ardından vücutta salgılanan seratonin, endorfin ve testesteron hormonlarının sebep olduğu rahatlatıcı etkilerinin de spor bağımlılığında önemli bir etken olduğunu söyleyen Ayça kaşıkçı, hormonların gereğinden fazla salgılanması iyi gibi görünse de, tıpkı diğer bağımlılıklarda olduğu gibi uzun dönemde vücuda ciddi zararlar verdiğini belirtti. Kaşıkçı “Spor bağımlısı kişiler vücudun ürettiği bu hormonlara alışarak bağımlı hale gelir ve sürekli bu hormon düzeyini vücutta tutmak ister. Kişi, bu tatmin düzeyini sabit tutmak için salgılanan hormonun daha çok ve daha düzenli sağlanmasına ihtiyaç duyar. Bu da kişinin sürekli artan düzeyde spor yapmasına ve tatminsizliğe yol açar” dedi.

“Haftaya yayılmış, dengeli ve düzenli spor”

Kasların, eklemlerin ve hormonların gereğinden fazla çalışması bedenin daha hızlı yıpranmasına, yaşlanmasına ve sakatlanmasına neden oluyor diyen Kaşıkçı “Kişinin, yaşına, vücut tipine ve beslenmesine göre hazırlanmış, haftaya yayılmış, dengeli ve düzenli bir spor yapma alışkanlığı edinmesi faydalı olacaktır” dedi.


İyi Yaşa Programı Hakkında

“İYİ YAŞA” programıyla Sodexo tüm paydaşlarına ve takipçilerine doğru beslenme ve öğle yemeğinin önemi, iş ve yaşam dengesinin doğru kurulması, motivasyon ve verimlilik artırmanın yöntemleri gibi konularda öneriler sunuyor. Program, sosyal medya ve internet sitesi üzerinden yayınlanan farklı ve ilgi çekici içeriklerle paydaşlarına ulaşıyor. “İYİ YAŞA”; yararlı ve kolay uygulanabilecek tavsiyelerle, yaşamın her anına değer ve kalite katmayı hedefliyor. Program dahilinde işbirliği yapılan Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber ve Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı’nın hazırladığı yazılarla, Sodexo’nun sosyal medya hesabı üzerinden önemli tüyolar paylaşılıyor. Sodexo’nun www.sodexoavantaj.com internet adresi üzerinden de takipçilerin ihtiyacı olduğu bilgiler aktarılıyor. Program, yaşam kalitesini artırmak isteyen herkese ulaşmayı hedefliyor.  
Son Güncelleme: 07.10.2015 10:51
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!.. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.