11 Ekim 2016 Salı 09:13
Protein İhtiyacı ve Yag Yakımı İçin Tercih Edilecek Suplementler

Kas kütlelerinin gelişmesi ve dayanıklılığının artması sporcular için en önemli unsurdur. Bunu sağlamak içinse kendilerine uygun olan egzersiz programlarını büyük bir özenle uygularlar. Tabi ki vücudun gelişmesi için tek etken egzersiz değildir. Yapılan çalışmaların yanı sıra beslenme bu işin en önemli adımıdır. Beslenme konusunda yeteri önem gösterilmezse yapılan egzersizler sonucunda vücut gerekli enerjiyi yani proteini bulamazsa kasları geliştirmek yerine enerjiyi kas yıkımı ile sağlamaya başlar ve bu da kasların yıpranmasına neden olarak gelişme göstermeme durumunun ortaya çıkmasına neden olur. Böyle bir durumla karşılaşmamak için gerekli olan proteini hızlı bir şekilde almanın yol ise Optimun Whey supplementinden geçer. Ürün whey proteinden oluşmaktadır ve içeriğinde 24 gram whey protein bulunmaktadır. Peynir altı suyundan üretilen ve suda çözülebilmesi nedeni ile kana hızlı bir şekilde karışma özelliği ile sporcuların sıklıkla tercih ettiği protein tozlarından biridir. İçeriğinde bulunan ayrıca 5 gram BCAA ve 4 gram glutamin ihtiyacınız olan bu amino asitleri de takviye olarak almanıza yardımcı olur.

Protein tozu egzersizlerden önce ve sonra kullanıldığı gibi dinlenme zamanlarında da kullanılabilmektedir. Kullanım zamanına göre farlı etkiler görülmektedir. Egzersiz öncesinde kullanıldığında vücuda giren protein sayesinde kas yıkımı engellenebilmekte ve aynı zamanda kasların hızlı gelişmesi desteklenmektedir. Egzersiz sonrasında da kullanmak ve kana hızlı bir şekilde karışan protein sayesinde kaslarımızın ihtiyacı olan proteini hemen vermemiz gelişim ve dayanıklılık için oldukça önemlidir. Whey protein gibi çabuk çözülebilen proteinler vücudumuz tarafından hızlı bir şekilde emildiği gibi hızlı bir şekilde de tüketilmektedir. Bu nedenle çabuk biten protein takviyesini desteklemek için gün içerisinde öğünlerde de kullanılabilmektedir. Doğru ve yeterli protein tozu takviyeleri sayesinde kas kütlelerinin gelişmesi desteklenerek gelişim de hızlandırılmaktadır. Piyasada satışa sunulan protein tozu fiyatı marka ve çeşitliligine göre farklılıklar göstermektedir.

Gelişimin hızlandığı gibi yağ oranının da kontrol edilmesi oldukça önemlidir. Vücudumuzun gelişmesi için beslenmemize dikkat ederken yağlardan da uzak durmamız gerekir. Aynı zamanda kaslarımızın daha estetik bir görünüme sahip olması için de yağ oranımızın belirli bir seviyenin altında olması gerekir. Yağ seviyesinin düşürmek için özellikle profesyonel sporcular supplementler kullanabilmektedir. Universal Animal Cuts supplement olarak termojenik yağ yakıcı bir üründür. Üç haftalık kullanım süresi boyunca oldukça hızlı bir şekilde yağ yakmanız için sizlere yardımcı olmaktadır. Dünyaca ünlü bir ürün olması ile sıkça tercih edilmektedir. Sabahları aç olarak bol su ile tüketmeniz gerekir. Gün içerisinde size 8500mg’a kadar yağ yakmanızı sağlar. İçeriğinde bulunan bileşenler ile metabolizmanın hızlı çalışmasını, vücutta bulunan gereksiz suların dışarı atılmasını, beyin fonksiyonlarının tetiklenmesi ile adaptasyonun artmasını, bileşenleri sayesinde iştahınızı kontrol etmenizi sağlar. Bu özellikleri ile enerjinizi düşürmeden hem iştahınızı kontrol edebilir hem de yağ yakma hızlınızı maksimuma çıkarabilirsiniz. Üç hafta sonrasında 1 hafta dinlenme şeklinde tekrardan kullanılabilmektedir.

Son Güncelleme: 11.10.2016 16:14
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!.. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.