15 Temmuz 2014 Salı 14:07
Ayak Bakımı Nasıl Yapılmalıdır? Ayak Bakım Teknikleri
Gün içerisindeki yoğunluk nedeni ile en fazla yorgunluk hissedilen yerimiz ayaklarımızdır. Yorgunluğu üzerinizden atmak, dinlenmiş bir bedene sahip olmak için mutlaka ayak bakımınızı yapmalı, ayaklarınızın dinlenmesini sağlamanız gerekir. Gün boyunca ayakkabı içerisinde hava almayan ayaklarda mantar, tırnak batması ve kötü kokular olur. Bunları engellemek ve bakımlı ayaklara sahip olmak için haftalık ve aylık olarak ayak bakımının yapılması gerekir. Ayak bakımınızı ihmal etmemeniz ve ihtiyacı olan bakımını yapılması için;
  • Tüm gün ayakkabı içerisinde kalan ayaklarınızı akşam eve geldiğinizde ılık su ve sabun ile yıkamanız gerekir. Nemli olan ayaklarınızı iyice kurulamalısınız. Ayaklarınızın bakımı ve dinlenmesini en iyi şekilde tamamlayan bakımlardan en önemlisidir.
  • Ayak bakımının diğer bir önemli noktası ise giyilen ayakkabıların marka ayakkabılardan olması, ayakları rahat ettirmesi önemlidir. Gün boyunca giyilen ayakkabının rahat olmaması, ayakların daha fazla rahatsız olmasına neden olur. Bu yüzden ayakkabı tercihinin iyi yapılması gerekir.
  • Ayaklarınızın yaz aylarında bakımı için mutlaka terlik ve sandalet giymeden önce güneş kremi ile ayak bakımını yapmanız gerekir.
  • Duş sırasında ayak bakımınız için ponza taşı ile ayaklarınızın temizlenmesini ve bakımının yapılmasını sağlamalısınız.
  • Ayak bakımınız için yatmadan önce ayaklarınızı yıkayarak, nemlendirici kullanmalısınız. Nemlendirici kullanımında önemli bir diğer unsur ise ayaklarınızın yıkadıktan parmak aralarınıza asla nemlendirici kullanmayın, mantar oluşumuna engel olmalısınız. 
Son Güncelleme: 15.07.2014 14:18
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.