18 Temmuz 2015 Cumartesi 09:50
Kalpten Uyarı!

Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özalp Karabay, son yıllarda belirgin olarak hissedilen küresel iklim değişiklikleri ile birlikte yaz aylarının artık deniz, güneş ve tatil gibi güzelliklerle anılmaktan öte genel vücut sağlığının hassasiyetle korunması gereken bir dönem olduğuna dikkat çekti. Prof. Dr. Karabay, "Bazı durumlarda can kaybına dahi neden olabilen sıcak havalarda çok dikkatli olunması gerekmektedir. 65 yaş üzeri kişilerde hava sıcaklığının 20 derece üzerine çıktığı her 1 derece artış için ölüm oranında yüzde 2 artışa neden olmaktadır. Erkek cinsiyetin havanın ısınmasından kadınlara göre daha fazla etkilendiği de araştırmalarda gösterilmiştir. Sıcaklık artışları daha çok erkeklerde 60- 64 yaş arası hastaları, kadınlarda ise 70 yaş ve üzerindekileri ciddi bir şekilde etkiliyor" dedi.

"YAĞLI YEMEYİN, BOL SU İÇİN"

Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özalp Karabay, Yaz mevsiminde kalp sağlığınızı korumak için şu önerilerde bulundu:

"Yağlı, bol kalorili yiyeceklerden kaçınılmalı, taze sebze ve meyve tüketilmeye çalışılmalı. Alkol, özellikle sıcak havalarda tüketilmemeli. Güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde, açık havada alkol tüketilmemeli. Sıcak havalarda günde 2- 2.5 litre su tüketilmeli. Sıcak havalarda açık renkli, hafif, pamuklu, rahat ve bol, terleme ile vücut sıcaklığının dengelenmesine yardımcı giysiler kullanılmalı. Özellikle, yaz aylarında, güneşin en tepede olduğu saatlerde açıkta dolaşılmamalı. Sodalı, kolalı içecekler ile maden suyunun aşırı tüketimine dikkat edilmeli ve bu içeceklerin kan basıncını arttırabileceği akılda tutulmalı. Denize, sabah ve akşam saatlerinde, mümkünse güneşin en eğik olduğu saatlerde girilmesi, kumda güneş banyosunun özellikle kalp hastaları için uygun olmadığı, kalp hastalarının açıkta yüzmemesinin daha uygun olduğu akılda tutulmalı. Sıcak havalara girilmeden önce kalp muayenesinin yapılarak, mevcut kalp durumunun değerlendirilmesi ve ilaçların doz ve kullanım şekillerinin yeniden ayarlanmasının uygun olacağı akılda tutulmalı. Uzun süreli seyahatler yerine kısa süreli, çok molalı seyahatler yapılmalı."

"SICAK ÇARPARSA SU AYRAN İÇİN"

Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özalp Karabay, sıcak çarpmasında alınacak önlemleri şöyle anlattı:

"Çok soğuk duş alınmamalı, serin bir yere geçilip sırt üstü yatıp dinlenilmeli. Sıvı alınabilecek durumda ise su, ayran, süt ve taze meyve suyu gibi sıvılar tüketilmeli. Vücut ısısı yüksek ise (40 derece), nemli ıslak havlu ile klima ve fanla soğutmaya çalışılmalı. Sıvı alınamayacak duruma gelindiyse ve bulantı ya da kusma şikayeti varsa bir sağlık kuruluşuna başvurulup, damar yoluyla sıvı ve elektrolit alımı sağlanmalı. Bilinç kaybı veya kalp hastalığı varsa hastaneye nakil yapılmalıdır."

 

Anahtar Kelimeler:
kalpten uyarı
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat!.. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.