21 Ekim 2016 Cuma 15:44
Güzelçamlı’da “Diyetsiz Diyet“ konferansı
Kuşadası Belediyesi tarafından düzenlenen “Diyetsiz Diyetin Püf Noktaları” başlıklı konferans, Güzelçamlı Mahallesi Belediye Düğün Salonu’nda yapıldı.
Konferans öncesi katılımcılar diyetisyen eşliğinde kilo, boy, yağ oranı ve biyolojik yaş taramasından geçirildi.
Uzman Diyetisyen Aysen Arıcan Öz tarafından verilen konferansa çok sayıda vatandaşın yanı sıra Kuşadası Belediye Meclis Üyesi Fevziye Tekeroğlu da katıldı. Zayıflamanın en doğru yolunun menü oluşturmaktan ve öğün planlamaktan geçtiğini vurgulayan Uzman Diyetisyen Öz “Diyet yaparken doğru alışveriş yapmak çok önemli. Abur cubur diye nitelediğimiz besinleri evimize sokmayalım ve menülerimizi doğru planlayalım. Kilo vermek için sadece diyet yapmak yerine istediğimiz alanda az da olsa spor yapmalıyız. Diyet süreciniz için size iki önemli önerim var; yediklerinizi not alın ve ne zaman fazla yediğinizi tespit edin. Et alırken yağsız olanını, ekmek alırken tahıldan üretilenini, süt ürünlerinde ise light olanları tercih edin. Kızartma ve kavurma yerine haşlanmış, düdüklü tencere ve ızgarada pişmiş ürünleri tüketmeye özen gösterin” dedi.
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.